Варианты контрацепции: что подходит именно вам?

1 мая 2023 г.

Введение

Контрацепция — эффективный способ предотвратить беременность. Существует несколько видов контрацепции, которые вы можете использовать, в том числе:

• Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы)

Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы)

• Презервативы

Презервативы

• Диафрагмы и шеечные колпачки

Диафрагмы и шеечные колпачки

• ВМС (внутриматочные спирали). У каждого метода контрацепции есть свои преимущества и риски, поэтому важно обсудить с врачом, что подойдёт именно вам.

ВМС (внутриматочные спирали)

У каждого метода контрацепции есть свои преимущества и риски, поэтому важно обсудить с врачом, что подойдёт именно вам.

Факторы, которые стоит учитывать при выборе контрацепции

При выборе метода контрацепции нужно учитывать множество факторов. К ним относятся:

• Возраст. Варианты контрацепции различаются в зависимости от вашего возраста и наличия детей. Если вам меньше 18 лет, большинство методов контрацепции нельзя использовать без наблюдения врача, поскольку они могут влиять на организм иначе, чем на организм взрослой женщины.

Возраст. Варианты контрацепции различаются в зависимости от вашего возраста и наличия детей. Если вам меньше 18 лет, большинство методов контрацепции нельзя использовать без наблюдения врача, поскольку они могут влиять на организм иначе, чем на организм взрослой женщины.

• Состояние здоровья/заболевания/другие препараты, принимаемые одновременно с контрацепцией (например, диабет или депрессия). Некоторые контрацептивы могут взаимодействовать с определёнными препаратами или заболеваниями таким образом, что снижается их эффективность в предотвращении беременности, или возникают побочные эффекты, такие как увеличение веса или головные боли — поэтому важно обсудить с врачом перед началом приёма любого нового препарата!

Состояние здоровья/заболевания/другие препараты, принимаемые одновременно с контрацепцией (например, диабет или депрессия). Некоторые контрацептивы могут взаимодействовать с определёнными препаратами или заболеваниями таким образом, что снижается их эффективность в предотвращении беременности, или возникают побочные эффекты, такие как увеличение веса или головные боли — поэтому важно обсудить с врачом перед началом приёма любого нового препарата!

• Факторы образа жизни, такие как курение (если применимо), регулярное употребление алкоголя (более двух порций в день), ежедневное употребление здоровой пищи с высоким содержанием клетчатки — фруктов и овощей — вместо нездоровых снеков, например чипсов... всё это может помочь предотвратить нежелательную беременность, обеспечивая достаточное количество спермицида во влагалище, чтобы сперматозоиды не могли достичь яйцеклетки во время полового акта, если оба партнёра пока не хотят ребёнка, но хотят близости без последствий :)

Факторы образа жизни, такие как курение (если применимо), регулярное употребление алкоголя (более двух порций в день), ежедневное употребление здоровой пищи с высоким содержанием клетчатки — фруктов и овощей — вместо нездоровых снеков, например чипсов... всё это может помочь предотвратить нежелательную беременность, обеспечивая достаточное количество спермицида во влагалище, чтобы сперматозоиды не могли достичь яйцеклетки во время полового акта, если оба партнёра пока не хотят ребёнка, но хотят близости без последствий :)

Виды контрацепции

Существует несколько видов контрацепции. Барьерные методы включают мужские и женские презервативы, диафрагмы, шеечные колпачки и контрацептивные губки. Гормональные методы включают противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца (NuvaRing). Длительно действующая обратимая контрацепция (ДДОК) включает внутриматочные спирали (ВМС) и контрацептивные имплантаты, которые могут оставаться установленными от 3 до 10 лет в зависимости от типа устройства. Экстренную контрацепцию можно принять после незащищённого полового акта, чтобы предотвратить беременность в течение 72 часов после незащищённого секса; она не предназначена для регулярного использования, а является экстренным методом для тех, кто недавно имел незащищённый секс, но не хотел такого результата! Методы отслеживания фертильности заключаются в наблюдении за менструальным циклом, чтобы знать, когда наступает фертильный или нефертильный период каждый месяц, на основе различных факторов, таких как изменения температуры тела в течение месяца или изменения выделений шеечной слизи на разных фазах цикла, когда происходит овуляция, до того как снова начинаются месячные.

Барьерные методы

Барьерные методы — тип контрацепции, препятствующий попаданию сперматозоидов в матку. К ним относятся:

• Презервативы (мужские и женские)

Презервативы (мужские и женские)

• Диафрагмы и шеечные колпачки, которые вводятся во влагалище, чтобы закрыть шейку матки

Диафрагмы и шеечные колпачки, которые вводятся во влагалище, чтобы закрыть шейку матки

• Губки, вводимые во влагалище перед сексом

Губки, вводимые во влагалище перед сексом

Гормональные методы

Гормональные методы — самая популярная форма контрацепции в США, на них приходится около половины всех случаев применения контрацептивов. Они работают за счёт подавления овуляции и утолщения цервикальной слизи, что препятствует проникновению сперматозоидов в матку. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) содержат как эстроген, так и прогестин; эти таблетки выпускаются в упаковках на 28 дней — 21 активная таблетка с гормонами и 7 неактивных таблеток (плацебо). Сочетание гормонов подавляет овуляцию, утолщает цервикальную слизь, чтобы сперматозоиды не могли достичь яйцеклетки, и истончает слизистую матки, снижая вероятность имплантации оплодотворённой яйцеклетки. КОК могут вызывать побочные эффекты, такие как вздутие живота, головные боли или тошноту в первые месяцы приёма, но обычно они проходят по мере адаптации организма; однако если они продолжают беспокоить спустя шесть месяцев, стоит обсудить с врачом смену препарата или дозировки, чтобы найти оптимальный вариант!

Долгосрочная обратимая контрацепция (ДОК)

Долгосрочная обратимая контрацепция (ДОК) — самые эффективные из доступных методов контрацепции. Это также отличный выбор для женщин, которые хотят избежать ежедневного приёма таблеток или ежемесячной установки имплантата в руку. К ДОК относятся:

• Внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты для контрацепции — крошечные устройства, которые вводит в матку медицинский специалист; они могут находиться там годами, предотвращая беременность за счёт выделения гормонов, подавляющих овуляцию или оплодотворение. Гормональная спираль выделяет прогестин, который делает цервикальную слизь более густой, из-за чего сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки; кроме того, он истончает слизистую оболочку матки, поэтому даже если яйцеклетка оплодотворится, она не сможет прикрепиться к стенке матки. Гормональные спирали начинают действовать сразу же, если установлены в течение семи дней после незащищённого секса или родов — то есть вам не нужно ждать начала следующей менструации!

Внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты для контрацепции — крошечные устройства, которые вводит в матку медицинский специалист; они могут находиться там годами, предотвращая беременность за счёт выделения гормонов, подавляющих овуляцию или оплодотворение. Гормональная спираль выделяет прогестин, который делает цервикальную слизь более густой, из-за чего сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки; кроме того, он истончает слизистую оболочку матки, поэтому даже если яйцеклетка оплодотворится, она не сможет прикрепиться к стенке матки. Гормональные спирали начинают действовать сразу же, если установлены в течение семи дней после незащищённого секса или родов — то есть вам не нужно ждать начала следующей менструации!

Экстренная контрацепция

Экстренная контрацепция — это метод контрацепции, который можно использовать после незащищённого секса или если вы подозреваете, что презерватив порвался. Она менее эффективна, чем регулярная гормональная контрацепция, но может помочь предотвратить беременность, если вы обеспокоены такой возможностью.

Существует три вида экстренной контрацепции: Plan B (торговая марка), Ella (генерическая версия) и медные ВМС. Все три метода работают за счёт предотвращения овуляции, поэтому они никак не влияют на уже существующую беременность или оплодотворённую яйцеклетку — они просто предотвращают проникновение сперматозоидов в матку и оплодотворение яйцеклетки!

Методы распознавания фертильности

Методы распознавания фертильности основаны на идее, что можно предсказать овуляцию, наблюдая за изменениями в организме. К ним относятся календарный метод, при котором отслеживается менструальный цикл для определения наиболее вероятного периода зачатия; метод по цервикальной слизи, при котором наблюдают за изменениями слизи шейки матки; и измерение температуры ежедневно или через день. Методы распознавания фертильности (МРФ) менее эффективны, чем другие методы контрацепции, поскольку требуют тщательного учёта, внимания к деталям и постоянства. При идеальном использовании — а так делают далеко не все и не всегда — они работают примерно в 90% случаев в течение года. Однако МРФ не защищают от инфекций, передающихся половым путём (ИППП), поэтому при выборе этого метода рекомендуется дополнительно использовать презервативы!

Преимущества контрацепции

• Профилактика нежелательной беременности.

Профилактика нежелательной беременности.

• Снижение риска ИППП.

Снижение риска ИППП.

• Снижение риска некоторых видов онкологических заболеваний.

Снижение риска некоторых видов онкологических заболеваний.

• Уменьшение менструальных спазмов и кровопотери, акне и перепадов настроения, связанных с менструацией. Контрацепция также может помочь повысить либидо у женщин, которым трудно возбудиться или сохранять возбуждение во время секса из-за стресса или тревоги, вызванных другими сторонами жизни (например, работой).

Уменьшение менструальных спазмов и кровопотери, акне и перепадов настроения, связанных с менструацией. Контрацепция также может помочь повысить либидо у женщин, которым трудно возбудиться или сохранять возбуждение во время секса из-за стресса или тревоги, вызванных другими сторонами жизни (например, работой).

Заключение

Контрацепция — важная часть вашей жизни, и важно найти метод, который подходит именно вам. Уделите время изучению всех вариантов и обязательно обсудите их с врачом. Врач поможет вам найти метод контрацепции, который соответствует вашим потребностям, образу жизни и целям в отношении здоровья.