5 советов по профилактике рецидивирующих ИМП

5 сентября 2025 г.

Если у вас частые инфекции мочевыводящих путей (ИМП), вы, возможно, готовы на всё, чтобы избежать этого жжения и постоянного позыва к мочеиспусканию. Генетика может быть частично причиной ваших повторяющихся ИМП, но есть несколько шагов, которые могут помочь снизить частоту инфекций.

В Elite Gynecology, с офисами в Манхэттене, Форест-Хиллс и Рего-Парк, штат Нью-Йорк, наша команда гинекологов оказывает квалифицированную помощь при ИМП .

Мы знаем, как сильно повторяющиеся ИМП нарушают вашу повседневную жизнь, поэтому делаем всё возможное, чтобы вы получили быстрое и внимательное лечение. Здесь мы хотим поделиться с вами советами, которые могут помочь предотвратить повторные ИМП.

1. Пейте достаточно воды

ИМП чаще всего вызываются бактериями, проникающими в мочевыделительную систему через уретру — трубку, по которой моча выводится из мочевого пузыря наружу. ИМП чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, поскольку у женщин уретра значительно короче.

Достаточное употребление жидкости разбавляет мочу и помогает вымывать бактерии до того, как у них появится шанс размножиться. Потребности в жидкости варьируются, но старайтесь выпивать 12–16 чашек воды в день.

2. Не сдерживайте мочеиспускание

Мы понимаем, что не всегда удобно ходить в туалет, но не стоит слишком долго удерживать мочу, если вы хотите предотвратить ИМП. Нужно вымывать бактерии, чтобы у них не было шанса развиться в серьёзную инфекцию.

3. Опорожняйте мочевой пузырь после секса

Половой акт — одна из самых распространённых причин рецидивирующих ИМП у женщин. Опорожнение мочевого пузыря после секса — хорошая практика для профилактики инфекции. Мытьё половых органов перед сексом мягким мылом и тёплой водой также может помочь предотвратить ИМП.

4. Вытирайтесь спереди назад

Часть бактерий из кишечника обитает на коже вокруг анального отверстия. Чтобы избежать переноса бактерий от анального отверстия к уретре, мы рекомендуем протираться спереди назад. Это особенно важно после дефекации.

5. Ограничьте использование средств интимной гигиены

Дезодоранты для интимной гигиены, спринцевания и ароматизированные присыпки создают больше проблем, чем решают. Эти продукты склонны раздражать чувствительную кожу, повышая риск раздражения, воспаления и инфекции. Лучше избегать их использования или хотя бы ограничить его, если вы хотите предотвратить ИМП.

Мыло и вода — лучший способ содержать эту часть тела в чистоте.

Когда у вас ИМП, антибиотики быстро устраняют инфекцию. При частых ИМП мы можем рекомендовать курс антибиотиков в низкой дозе, чтобы снизить риск рецидива. Соблюдение описанных выше шагов также может помочь.

Не игнорируйте симптомы ИМП. Если вам нужна неотложная медицинская помощь, мы готовы помочь. Позвоните или запишитесь на приём онлайн уже сегодня в ближайшем к вам офисе Elite Gynecology.