游泳池与妇科健康：厘清事实与迷思

2026年6月15日

随着天气逐渐转热，纽约人开始寻求解暑之法。游泳可以让炎热的一天变得惬意起来。但如果游泳后不采取适当的防护措施，这段短暂的清凉时光也可能带来烦恼。

好消息是，游泳池通常对妇科健康是安全的。真正影响健康的关键，在于您离开泳池之后的护理方式。

我们的全女性团队希望帮助您避免细菌性阴道炎（BV）和尿路感染（UTI）等问题。正是出于这一考虑，我们编写了这份指南。如果游泳后仍出现问题，您可以到我们位于曼哈顿、Forest Hills或Rego Park的任意一家Elite Gynecology诊所就诊。

游泳可能带来风险的情况

游泳池会使用氯等化学物质进行消毒，可在几分钟内杀灭大多数病菌。只要您确定泳池维护得当，通常游泳是安全的，即使在经期也是如此。不过，隐孢子虫等少数病菌能在含氯水中存活数天，所以请尽量不要吞咽泳池水。

不过，在某些情况下，游泳确实可能增加妇科问题的风险，这主要取决于您离开泳池后的护理方式。

细菌性阴道炎

您不会在游泳池里感染引起细菌性阴道病（BV）的细菌，也几乎没有证据表明含氯泳池水本身会导致 BV。更主要的风险因素是阴道冲洗、新的或多个性伴侣，以及其他任何会破坏阴道天然菌群平衡的因素。

为了保持舒适，离开泳池后请冲洗身体，并用清水轻轻冲洗外阴（外生殖器）部位。不要进行阴道冲洗或冲洗阴道内部，这样反而会增加患 BV 的风险。

酵母菌感染

同样，游泳池的水本身不会导致真菌感染。但如果您游泳后仍穿着湿泳衣，就会形成潮湿黑暗的理想环境，让真菌滋生。游泳后及时换上干爽的衣物，可以降低真菌感染的风险。

尿路感染（UTI）

尿路感染是由有害细菌沿尿道上行引起的。为降低风险，应避免长时间穿着湿泳衣，因为紧贴尿道的潮湿环境会促进细菌滋生。出水后及时冲洗身体，可进一步降低患病风险。

游泳后出现问题该怎么办

在大多数情况下，只要在游泳后及时冲洗身体并更换干燥衣物，通常就能避免妇科问题。

如果您在游泳后几天内出现症状——例如异常分泌物、瘙痒，或排尿时有灼烧感——可能是感染所致。我们随时为您提供帮助。

在 Elite Gynecology，我们的团队可以查明具体病因并进行治疗。游泳后出现的大多数问题都可以通过一个疗程的抗生素或抗真菌药物治愈。如需相关诊疗，请立即致电 Elite Gynecology 或在线预约。

Sources

1. Bacterial Vaginosis - STI Treatment Guidelines. Centers for Disease Control and Prevention, 2021.
2. Vulvovaginal Candidiasis (VVC). Centers for Disease Control and Prevention (STI Treatment Guidelines), 2021.
3. Recurrent Uncomplicated Urinary Tract Infections in Women: AUA/CUA/SUFU Guideline (2025). American Urological Association / CUA / SUFU, 2025.
4. Preventing Swimming-related Illnesses. Centers for Disease Control and Prevention (Healthy Swimming).
5. Vaginitis. American College of Obstetricians and Gynecologists.